3,000人以上の方とカウンセリングさせていただくと､実に興味深いことに遭遇します。
同じ悩みを抱える方々が、まったく同じセリフをおっしゃるのです。
もちろんお互い顔も知らない合ったこともない人たちなのに・・・です。
あなたも「思考が現実をつくる」という話は聞かれたことがあるでしょう。
どのような考え方をするか、なにを信じ込んでいるのか、がどのような人生経験をつくるのかを決定づけているということなのですが・・・。
このことをまさに証明しています。
例えば・・・
うつを繰り返しておられる方は
「成長」
「ガンバる」
「迷惑かける」
という言葉が例外なく出ます。
自分は丁寧に接しているのに相手から馬鹿にされる、とお悩みの方々は
「こっちは、丁寧に接しているのに」
「こっちは、あちらを尊重しているのに」
「だったら、いっそ（関係を）切ってやれ」
あなたが繰り返し経験している「イヤな場面」で
どんな言葉を心の中で言っているのか観察してみて下さい。
あなたのその繰り返されている言葉、なにを当たり前だと信じていて
その言葉がでているのか気づけたら、悩みから解放される一歩になるかもしれません。
とはいえ、無自覚に頭の中に流しっぱなしになっているので
気づきづらいかもしれませんね。
ちょっと意識して見てくださいね。
