カウンセリングルーム・グリーンブリス

カウンセリングを受け始めると、過去の辛い体験の記憶が
ネガティブな感情を伴ってよみがえってくることがあります。

なにか良くないことが起きているのでないかと心配になるかもしれませんが
それは過去、あなたが自分自身から切り離し心の奥に押し込めたままにした感情です。

固くしめられた瓶の蓋が開くように
カウンセリングを受けることで心の蓋が緩んでくると
抑圧されていた過去の感情が解き放たれようとしているのです。

あなたから切り離されあなたにしっかり感じてもらうことができなかった
未完了の感情は、丸ごと感じてあげることで完了するのです。
変な言い方ですが、感情が「成仏する」といった感じでしょうか。

あまりに強く、また長い間感情が抑圧されてきた場合
湧いてきた感情があまりに強烈に感じられることもあるので
ビックリするかもしれませんが
未完了の感情が完了したくて出てきているんだなと、
ぜひ肯定的に捉えていただけたらと思います。

とはいえ、ひとりでやると感情の波に飲み込まれてしまいます。
取り組み方を知っているカウンセラーと一緒にやることをおすすめします。